توصيات

حتى تتمكن من تهدئة شقتك دون مشاحنات!


في السيارة ، لا نريد أكثر من مشروب بارد وقليل من البرد. ومع ذلك ، ليس كل شخص لديه حق الوصول إلى تكييف الهواء في مكان قريب. لحسن الحظ ، يمكننا أن نجعل منزلنا أكثر احتمالا!

خفض الدور ، ووضع الستار في!

بغض النظر عن موقع الشقة ، فإن الشمس قادرة تمامًا على تدفئة الغرف ، لذلك مع خطوة بسيطة مثل الإعداد ، يمكننا أن نجعل منزلنا أكثر برودة.كيف يمكننا ترك الشقة لأسفل؟

التنفس في الليل!

أثناء الليل ، يبرد الهواء ، لذلك حافظ على إغلاق النوافذ وفتحها مرة أخرى في الليل. يمكن أن تساعد المسودات والمراوح في الموضع الصحيح على "طرد" الهواء الدافئ.

Vnz + جهاز التنفس الصناعي

للتأثير على التبريد الفوري ، ضع الثلج في وعاء أكبر (ربما يخت) وضعه أمام المروحة بحيث يكون الهواء الذي يتدفق عبره أعلى المقلاة مباشرةً. في الواقع ، بمساعدة الثلج ، يمكننا تبريد الهواء بشكل أفضل!

تغيير ملابسك الداخلية!

الكتان الطبيعي ، على سبيل المثال ، القطن أكثر عملية في الدفء ، وأخف في التنفس وأكثر برودة في اللمس. يجب على الأشخاص الذين يعانون من تفوح منه رائحة العرق أن يجربوا وسائد من الحنطة السوداء أو السلحفاة ، لأن المزيد من الهواء قادر على الدوران بين القشور ، حتى لا يحملوا الكثير من الحرارة والشعور.

خفض عقلك!

مثلما تكون قارورة الماء الدافئ جيدة جدًا في الشتاء البارد ، يمكن للزجاجة المبردة جيدًا أن تجعل النوم أكثر راحة. قد يساعد أيضًا على ترطيب سريرك بشكل طفيف قبل النوم أو غمسه في نفطة خفيفة.

الطبخ ذكي!

اختر الأطعمة التي لا تحتاج إلى طهيها لفترة طويلة ، حيث أن ذلك لا يتطلب سوى حرارة إضافية. يعد الصيف وقتًا مثاليًا لتناول المزيد من السلطات والحساء البارد والفواكه ، وإذا استطعت ذلك ، استجوب عدة مرات.

جسمك ، وليس المنزل!

إن تحسين راحتك أكثر أهمية من محاولة تهدئة منزلك في كل مكان. اشرب مشروبات معدة جيدًا (الكثير من السوائل لها نفس القدر من الأهمية) ، استخدم الماء البارد على معصميك ، ثدييك ، وارتداء ملابس جيدة التهوية ، والاستحمام عدة مرات في اليوم! (عبر)قد تكون مهتمًا أيضًا بـ:
  • الكاياك يمكن أن تبدأ الطفل
  • نصائح باردة لأيام الطفل في أيام الكلاب
  • نصيحة 6 + 1: حماية طفلك في العلبة!


فيديو: حركه صغيره لو عملتيها هتوفري في فاتورة الكهرباء عن تجربه. مع ZEZE PINK (قد 2021).