توصيات

يمكن أن يسبب نقص فيتامين (ه) أزمات الصرع أثناء الحمل


النساء الحوامل والرضع الحامل مهمون في الحصول على كمية كافية من الفيتامينات. بالإضافة إلى ذلك ، يجب زيادة المدخول بما يتناسب مع الكميات اليومية ، نظرًا لأن المنظمة أكثر استجابة أيضًا.

يمكن أن يسبب نقص فيتامين (ه) أزمات الصرع أثناء الحمل

تعتبر الفيتامينات D و B و C مهمة بين الفيتامينات ، ولكن الفيتامين E. أقل أهمية بكثير لكن أهميتها لا جدال فيها ، لكن القليل يتم التأكيد عليه. د. إريكا باليتشا كنت belgygybbs على مساعدة ratkotunde.hu.

ما هو فيتامين ه؟

تعتبر هذه المادة من قبل العلماء أن توكوفيرول. اليونانية هي مزيج من الرموز اليونانية والكلمات pherein التي تعني "لتعزيز الولادة". من هذا المنطلق ، من الجيد للغاية معرفة مدى أهمية هذا الفيتامين في النظام الغذائي الخلوية ، المادة الفعالة المضادة للأكسدة. دورها هو تحييد الجذور الحرة التي تم إنشاؤها بواسطة المجهود من خلال ممارسة الرياضة. مع زيادة امتصاص الأكسجين ، يتم تعزيز آثاره المؤكسدة أيضًا ، ويتم تشكيل ما يسمى بالجذور الحرة. وهذه الصيغ ضارة بالخلايا والأنسجة وتساعد على تفتيتها. المواد المضادة للاكسدة مثل فيتامين (هـ) تحيد هذا التأثير ، وتحمي غشاء الخلية والأنسجة ، لكن فيتامين (ج) ليس فقط للأم ، الطفل لديه أيضا تأثير كبير. كما أنه يلعب دورًا في تدريب الدم وتدريب العضلات المناسب.

ماذا يحدث إذا لم يكن لديك ما يكفي من فيتامين E

من الضروري تناول كميات كافية من الفيتامينات والمواد المغذية والعناصر النزرة أثناء الحمل. يؤثر نقص فيتامين (هـ) أيضًا على تطور الجنين. هذا هو المكان الذي يمكن أن تتطور أول أزمة الصرعوالذي ينتج عن زيادة ضغط الدم والاحتفاظ بالماء. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون نقص فيتامين (هـ) سببًا للقلق بسبب نقص الوزن عند الولادة ودور دفاعي مهم في تطور الدماغ. 20 ملليغرام في اليوم. جزء من هذا مغطى بشكل جيد بنظام غذائي متوازن ، لأنه موجود بكميات أكبر في الزيوت النباتية والفول السوداني واللوز والموسلي ، وكذلك في البيض والبيض. بالإضافة إلى ذلك ، يوصي معظم الخبراء بتناول مكملات الفيتامينات أثناء الحمل ، لكن يجب عليك أيضًا الانتباه عن كثب لكيفية استخدام المادة!

Hasznosulбs؟

قالت الدكتورة إريكا باليتشا إنه لسوء الحظ ، لا يتم إدخال العناصر الغذائية والفيتامينات والعناصر النزرة والمعادن فقط في الجسم ، ولكن يجب التأكيد على فائدتها. في حالة فيتامين (هـ) ، يساعد مزيج فيتامين (ج) والسيلينيوم في الامتصاص ، مع خفض الكوليسترول في الدم ، والحمل ، ومستويات عالية من الحديد والنحاس في الوجبات الغذائية أيضًا تستخدم المركبات العضوية ، والمركبات التي تحدث بشكل طبيعي ، إلى حد أكبر بكثير من نظيراتها الرابطة غير العضوية. تركيبة معقدة وترتيب مناسب يلغي إمكانية تثبيط امتصاص بعضها البعض. المصدر: ratkotunde.hu
- هل تريد طفل؟ املأ تخزين الفيتامينات أولاً
- لهذا السبب من المهم أن تحصل على كمية مناسبة من فيتامين (د) خلال فترة الحمل