القسم الرئيسي

كل ثانية مريض بالسكري لا يعرف أنه مصاب بالسكري


في العالم ، واحد من كل اثنين من مرضى السكري لا يزال دون تشخيص. التشخيص والعلاج المبكر هو مفتاح منع أو تشخيص الأحداث التي تهدد الحياة.

كل ثانية مريض بالسكري لا يعرف أنه مصاب بالسكريفي المجموع ، يعيش أكثر من 425 مليون شخص يعانون من مرض السكري على الأرض. هناك عدة أنواع من الأمراض المعروفة: النوع 1 ، عندما لا ينتج البنكرياس الأنسولين اللازم لتحطيم نسبة السكر في الدم ؛ النوع 2 عندما يكون إنتاج الأنسولين ضعيفًا أو غير قادر على الاستخدام بشكل صحيح ؛ أشكال خاصة أخرى ، مثل الأنواع المرتبطة بالاضطرابات الوراثية والالتهابات والعقاقير والمواد الكيميائية ؛ الحمل (الحمل) السكري ، الذي يبدأ أو يتم التعرف عليه أثناء الحمل. الأكثر شيوعًا هو النوع 2 ، الذي يمكن الوقاية منه عن طريق ممارسة النشاط البدني بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن وخلق بيئة معيشية صحية. لا يزال غير مكتشف. التشخيص والعلاج المبكر هو مفتاح منع أو تشخيص الأحداث التي تهدد الحياة. قد تحدث شكاوى أخرى ، مثل التعب ، وفقدان الشهية ، والغثيان ، والتقيؤ ، وعدم وضوح الرؤية في بعض الأحيان ، المتكررة ، من الصعب التئام الجروح. غالبًا ما يكون داء السكري من النوع 2 من الأعراض ، وعلى أي حال ، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى عامين قبل بدء الأحداث -BMI> 25 كجم / M2) rendelkezхk، kуros vйrzsнrйrtйkekkel йlхk، magasvйrnyomбs-betegsйgben szenvedхk، szьlх كبيرة الجنين nхk، terhessйgi korбbban diabйteszben، kцrйben szнv- йs йrrendszeri المرضى vйrcukor-meghatбrozбs szыrхvizsgбlat أساس orбlis megбllapнtбsбra دقيقة indokolt.A szйnhidrбtanyagcsere اختبار اضطرابات glukуztolerancia (OGTT) vйgeznek. في الصباح ، على معدة فارغة ، بعد الصيام (على الأقل 10 أونصات) ، يجب تناول 75 غراما من الجلوكوز المذاب في 250-300 مل من الماء واختبارها على أساس قيم السكر في الدم من 0 و 120 دقيقة. يمكن أيضًا إجراء تحليل أكثر تفصيلًا: في هذه الحالة ، يتم قياس مستويات الجلوكوز في الدم في 30 و 60 و 90 دقيقة. مرض السكري هو السبب الرئيسي لأمراض القلب والسكتة الدماغية والعمى وفشل الكلى وبتر القدم. تؤدي قيم السكر غير الكافية في الدم إلى تكوين مشتقات طولية (اعتلالات دقيقة) ومشتقات كبيرة (اعتلالات الكلية). السابق يشمل أمراض العين ، اعتلال الشبكية ، الذي يسبب أضرارًا لكلية شبكية العين ، مما يسبب فقدان البصر والعمى. يمكن الوقاية من ذلك من خلال الاكتشاف المبكر والعلاج وفحوص العين المتكررة والتدخل الجراحي (الليزر) لأمراض العين ، ويعتبر مرض السكري هو السبب الرئيسي لتطور الفشل الكلوي ولكن شدته ومدته. يمكن إبطاء تقدم الفشل الكلوي عن طريق التحكم في ارتفاع نسبة السكر في الدم وضغط الدم ، ومعالجة المرحلة المبكرة من الفشل الكلوي ، وأخذ الدم الأبيض. الاعتلال العصبي ، تلف الأعصاب ، ينتمي إلى مجموعة الأجنة الصغيرة. يمكن أن يسبب فقدان الإحساس ، وفقدان ، وتلف الأطراف. انها واحدة من الأسباب الرئيسية للعجز عند الرجال المصابين بالسكري.
غالبًا ما تؤدي القدم السكرية إلى تقرح ، وفي الآونة الأخيرة إلى بتر الأعضاء بسبب تلف الأوعية الدموية والأعصاب. لمنع حدوث ذلك ، يوصى بإجراء فحوصات منتظمة ورعاية مناسبة للقدمين ، كما أن مرضى السكري لديهم ضعف الاحتشاء والنزيف الدماغي. يتعرض مرضى السكري بشكل أكبر لخطر التدخين وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم والسمنة. يمكن التعرف على هذه العوامل وعلاجها أن يبطئ أو يمنع تطور أمراض القلب والأوعية الدموية.
إذا لم يتم التعرف على مرض السكري من النوع 1 في الوقت المناسب ، يمكن أن يؤدي إلى إعاقة شديدة أو الموت. يحدث هذا النوع من تفاعل المناعة الذاتية عندما يهاجم نظام الدفاع في الجسم الخلايا (خلايا بيتا) التي تنتج الأنسولين. لذلك ، ينتجون القليل من الأنسولين أو لا ينتجون عنه ، والأنسولين ضروري للحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم عند مستوى كافٍ للبقاء على قيد الحياة. بدون الأنسولين ، لا يستطيع السكر دخول الخلايا ، ويدور في مجرى الدم ، ونتيجة لذلك ، تصبح الخلايا جائعة. يتم الحصول على الطاقة ، التي تعاني من نقص في السكر ، من الأحماض الدهنية الحرة ، ولكن هذا يؤدي إلى تراكم أجسام الكيتون (مثل الأسيتون) ، الذي "يحمض" الجسم ويمكن أن يؤدي إلى الوفاة إذا ترك دون علاج.
يحدث داء السكري من النوع الأول عادة قبل سن 35 ، مع العطش وجفاف الفم غير العادي ، والبول المتكرر ، والتعب ، والشعور بالضيق الدائم ، وفقدان الوزن بشكل مفاجئ ، وفقدان الشهية.
احم نفسك وعائلتك من خلال ملاحظة العلامات والأعراض.

منع ذلك

الوقاية من مرض السكري من النوع 2 ينطوي أيضا على الأسرة. مع نمط حياة صحي 80 ٪ من مرض السكري من النوع 2 يمكن الوقاية منها. ويشمل ذلك:
- الحفاظ على وزن جسم صحي والحفاظ عليه ؛
- النشاط البدني - ممارسة في كثافة معتدلة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل في معظم أيام الأسبوع. أكثر لفقدان الوزن - تحتاج إلى التحرك.
- اتباع نظام غذائي صحي ، وتجنب تناول السكريات المضافة والدهون المشبعة ؛
- الإقلاع عن التدخين - التدخين يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.
الحد من مخاطر عائلتك يبدأ في المنزل.
يستفيد كل فرد من أفراد الأسرة ويشجع بعضهم البعض إذا كانت الأسرة صحية ومشاركة في الرياضة التي يمكن أن تساعد في منع مرض السكري من النوع 2. الوفيات المبكرة في مرحلة البلوغ هي المسؤولة عن 70 ٪ من وفيات البالغين. لهذا السبب ، من المهم للغاية أن يكون جميع أفراد الأسرة والأطفال والآباء والأجداد قادرين على القيام بمزيد من الأنشطة في الهواء الطلق وممارسة الرياضة بانتظام. يوصى باستخدام ما لا يقل عن 5 أيام في الأسبوع لمدة 30 دقيقة في تمرينات الأيروبيك متوسطة الكثافة (50-70٪ من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب).
إذا لم تكن قد مارست التمرين من قبل ، فابدأ من 5 إلى 10 دقائق يوميًا وقم بزيادة كل أسبوع. يمكنك الرقص أو ركوب الدراجة أو السقوط ، لكن بما أن "أقدامنا موجودة دائمًا" ، فيمكنك تقسيم 30 دقيقة يوميًا ، ثلاث مرات عشر دقائق سيرا على الأقدام بسرعة. (8،9) اتبع الإرشادات الخاصة بالبالغين والأطفال في سن 6-17 سنة في المجر لتطوير عادات الأكل الصحية.
إذا كان أحد أفراد الأسرة يعاني من فقدان وزن الجسم ، فيمكنك منع أو اكتشاف تطور مرض السكري عن طريق فقدان 5-7 ٪ من وزن الجسم. على سبيل المثال ، إذا كنت 90 كيلوجرام ، فهذا يعني 4-6 كجم ، والحد من استهلاك الطاقة مهم للغاية ، وتشير الأبحاث الحالية إلى أن كمية الدهون التي تستهلكها في نظامك الغذائي أكثر أهمية من كمية الدهون التي تستهلكها. على سبيل المثال ، اتباع نظام غذائي متوسطي يحتوي على نسبة عالية نسبيًا من الأحماض الدهنية غير المشبعة الاحادية قد يمنع الإصابة بمرض السكري ، وعمومًا ، يوصى باتباع نظام غذائي منخفض الطاقة ، حيث قد تؤثر بعض الأطعمة على مرض السكر لديك. زيادة تناول البذور الزيتية والتوت واللبن والحجر والشاي يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري ، حتى لو كنت تستهلك اللحوم والسكريات الحمراء.
إذا كنت تعاني من مرض السكري في الأسرة ، فكن على دراية بالمخاطر وعلامات التحذير والمرض والوقاية من الأحداث.
يتم دائمًا البحث عن عوامل الخطر الخاصة بالازدحام من النوع الأول ، ولكن إذا كان المرض موجودًا في الأسرة ، فإن احتمال ظهوره في الرحم يزداد قليلاً. تشمل عوامل الخطر لمرض السكري من النوع 2 الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا ، الفئة العمرية (مثل الكولسترول "الجيد" ، مستويات الدهون الثلاثية العالية ، النساء المصابات بأجنة كبيرة أو سكري الحمل ، أمراض القلب والأوعية الدموية ، إلخ.
تحتاج الأسر للعيش في بيئة وهو يدعم أنماط الحياة الصحية، وتساعد على منع مرض السكري من النوع 2. قدمت منظمة الصحة العالمية (WHO) توصيات مختلفة في تقرير السكري العالمي لعام 2016 ، على سبيل المثال. تعزيز الفوائد الغذائية والتغذوية وتقليل الأطعمة قليلة الفعالية والمكملات الغذائية السكرية ؛ خفض سعر المنتجات الصحية ، رفع سعر أكثر ؛ تنظيم تسويق الأغذية للأطفال ؛ خلق نشاط بدني / أنشطة داعمة ، وإنشاء مساحات اجتماعية ؛ تطوير استراتيجيات النقل وتخطيط المدن التي تتيح الوصول إلى رياضات آمنة وبأسعار معقولة.

علاج

في علاج مرض السكري أ تلعب العائلة أيضًا دورًا مهمًا. يجب أن يكون فرد الأسرة الذي يعاني من حالة مرضية قادرًا على الحفاظ على / تغيير نمط الحياة الذي يتطلب علاجًا مناسبًا ، على سبيل المثال. لا تحاول الحصول على وجبة من السكري أو تناول مجموعة متنوعة من المحليات الخالية من السعرات الحرارية في المنزل والتي يمكن استخدامها بأمان كبديل للسكريات ، أو سيصبح أفراد أسرتك أكثر حماسة إذا بدأت ممارسة الرياضة. من أجل الإدارة اليومية لإدارة مرض السكري ، فحصها بانتظامهناك حاجة لأنماط الحياة الصحية والتعليم المستمر. يمكن تقسيم خيارات العلاج إلى أشكال الحياة والأدوية. الأول ينطوي على الحفاظ على النظام الغذائي السليم وممارسة الرياضة بانتظام على أساس يومي. يتطلب مرض السكري بجميع أشكاله علاجًا غذائيًا مخصصًا مع اختصاصي تغذية ماهر. ينصح بمعدل 150 دقيقة من التمارين أسبوعيًا لممارسة التمارين الرياضية معتدلة الشدة ، ويفضل أن يكون ذلك يوميًا.
يتضمن العلاج الدوائي أقراصًا أو مكونات فعالة أو الأنسولين للحقن. رعاية الأسرة هي المفتاح ، ليس فقط لأنهم يفهمون ، على سبيل المثال. الحاجة إلى التحكم المنتظم في نسبة الجلوكوز في الدم أو تسليم الأنسولين ، والذي غالباً ما يكون مصحوبًا بإحباط أو قلق من جانب المريض ، ولكن يتم دعمه بصبر وعاطفة. الأعراض الكلاسيكية أقل شيوعًا لدى كبار السن أو تكون العلامات أقل قابلية للاكتشاف بسهولة ، لذلك تعد المتابعة الطبية المنتظمة مهمة.
انخفاض القدرة العقلية ، يمكن أن النسيان عرقلة الإدارة السليمة ، على سبيل المثال. الحصول على جرعة من الدواء ، أو تعلم كيفية علاج انخفاض السكر في الدم بشكل خطير (نقص السكر في الدم) ، أمر ضروري أيضا. عادةً ما يكون تكرار الفحوص الطبية لمرضى السكري من النوع الأول 4-6 ، والنوع 2 (غير المعالج بالأنسولين) سنويًا ، مرتين إلى أربع مرات في السنة. شارك وتأكد من ظهور أفراد عائلتك في هذه المناسبات أيضًا.مقالات ذات صلة:
  • هل يمكن أن يكون لديك مرض السكري إذا كنت تأكل الكثير من الفاكهة؟
  • مرض السكري: من النظام الغذائي إلى الطب
  • مرض السكري ونقص السكر في الدم