إجابات على الأسئلة

هذه هي الطريقة التي يؤثر بها أسلوب الأبوة على صحتك


لقد عرفنا بالفعل أن طفلنا يتأثر بالطرق التي نستخدمها لرفعها ، لكننا الآن نلقي الضوء على كيفية تأثير ذلك على صحتنا.

هذه هي الطريقة التي يؤثر بها أسلوب الأبوة على صحتكبالطبع ، ليس من أكثر الأشياء اللطيفة لنا أن نقول لأطفالنا أن "يرتدوا حذائك ، وأن يرموا عشر مرات في الصباح" ، لكن هل فكرنا في كيفية تأثير أسلوب الأبوة لدينا على صحتنا العامة؟ د. كيفن شيفرأستاذ علم الاجتماع بجامعة بريغهام يونغ. أظهرت الأبحاث أيضًا أن العرابين أكثر عرضة للاكتئاب من غيرهم من الرجال ، وهذا ربما لأنه ليس لديهم فكرة عن المبادئ التعليمية التي يجب عليهم اتباعها. "قد يتم التعرف على أعراض مثل الاكتئاب والعصبية ، ولكن قد لا تكون العواقب البدنية على المدى الطويل مثل مشاكل الجهاز الهضمي أو الصداع النصفي محددة." كيف يمكن أن تؤثر على صحتنا.

تحطم مروحية

"مثل هذا الوالد يريد إنقاذ أطفاله" ، كما يقول ايمي مورين معالج نفسي. "إذا نسي أحدهم حذاء كرة القدم في المنزل ، أو إذا لم يستطع إنهاء واجبه المنزلي ، فستسرع أمي أو أبي بالمساعدة على الفور". هذا هو نوع الوالد الذي يبقي طفله على الملعب ويشحم أيدي الطفل كل 30 دقيقة. وفقا لشيفر ، يتم تعليم الوالدين المروحية "بطبيعتها ، و لديك سيطرة مستمرة. عادة ، الحد الأقصى الذي يمارس الضغط على أنفسهم ويرون أطفالهم ينجحون أو يفشلون ". يمكن أن يؤدي إلى مشاكل (الغثيان ، الإسهال) ، الأرق ، نقص المناعة ، وحتى أمراض القلب. تنصح مورين أنه عندما يتعلق الأمر بمساعدة الأطفال ، هناك طريقة أخرى للتوتر: "اسأل نفسك ما النصيحة التي سنعطيها صديقًا جيدًا بشأن موقف معين" ، يقول مورين. бciуra. الآن نحتاج فقط إلى تطبيق نصيحتنا في حياتنا الخاصة. "كما يشجع Morin الآباء على ذلك دع أطفالهم يخطئون. من خلال ضبط أنفسنا وعدم التدخل ، لا نعلم أطفالنا فقط أن يكونوا قادرين على التعامل مع المواقف الصعبة وحدها ، ولكن يمكننا أيضًا أن نكون فخورين ومريحين ومريحين. وهذه هي المشاعر التي تقلل بشكل لا لبس فيه مستويات الإجهاد التي تضر بصحتنا وتعزز نظام المناعة لدينا.

بمعنى اللغة

هذا هو الموقف الكلاسيكي "أبي يعرف الأفضل". هذا الطفل كثيرا ما يعاقب (أو على الأقل تهديده). و "لأنني قلت" هو إجابة نموذجية شائعة في مثل هذه الأسرة. وفقًا للدكتور شيفر ، تعتمد معظم أنماط الأبوة على الجيل ، خاصةً هذا النوع. إنها تحاول قمع العصبيةللسيطرة على طفلك. وفقًا لموران ، قد يكون الوقت مناسبًا لقيام الموتر بالصراخ مع الطفل لأداء واجبه المنزلي ، لكن الطفل الصغير سيريح ، مما سيجعلنا نشعر بالتوتر ، لسوء الحظ هذا هو السبب في أنه من المهم أن ندرك سلوكنا. "إذا أدركنا أننا غاضبون ، فيمكننا أيضًا قطع ردود أفعالنا السلبية التلقائية في الوقت المناسب" ، يشرح الدكتور ناي. واحدة من نصائحه المفضلة في هذه الحالة هي طريقة "التوقف والإيقاف والتنفس" ، وهو بالضبط ما يبدو عليه الأمر: عندما نشعر أننا نموت ، دعونا نتوقف ونعدها من 10 إلى 1. " هو يعرّف الحياة بسلامة واسترخاء. "ما يتداخل فعليًا مع بدء العمليات الكيميائية التي تمر بالغضب. عند التفكير في الأمر ، يكاد يكون من المستحيل أن تكون متيقظًا وأنت جالس على كرسي مريح مثل الوقوف والإشارة والصراخ." يقول الدكتور ناي ، "ما لم يشعل النار في منزلنا ، فسوف يكون لدينا وقت" ، حتى لو أن Pistike كان قد أغلق الباب للتو ، فاستيقظ الطفل الصغير وشعر أن الوقت قد حان لاتخاذ عقوبة خطيرة ". ودعونا نفكر في كيفية تصرفنا. دعنا ننتقل من الدماغ العاطفي الأيمن إلى الدماغ التحليلي اللفظي الأيسر. "

منضبط وإيجابي منضبط

"الانضباط مصمم وثابت عالميا هو أصح مبدأ التعليمالذي يعطي الأطفال مساحة لاستكشاف العالم من سنهم مع تقدمهم في السن "، كما يقول الدكتور شيفر. يحترم الآباء أيضًا أطفالهم ولا يركزون فقط على السلوك نفسه ، ولكن أيضًا يبحثون عن الأسباب الكامنة وراءه. الآباء والأمهات المتوازنون يتمتعون بصحة جيدة وأطول من نظرائهم الذين يعانون من الإجهاد الشديد. هذا أولا هم أصعب للحصول عليها الأشياء قبل أن تبدأ في التحسن ، "يحذر مورين. على سبيل المثال ، قد يتصل بنا طفلنا مرة أخرى لأنه نسي غداءه في المنزل. "بدلاً من الفرار وإحضاره إلى المدرسة كالمعتاد ، دعنا نقول فقط إننا غير مرتاحين في الوقت الحالي. أولاً ، سنواجه وقتًا عصيبًا ، لكننا سنعرف قريبًا كيف سيجد طفلنا نفسه. أنفسنا ". (مصدر المقال)مقالات ذات صلة في الأبوة والأمومة:
  • التعليم الإيجابي: لا تعاقب ، افهم!
  • الاتساق - مفتاح الأبوة والأمومة
  • النمط القديم: ما هي السمة؟